Витамины, которые выгоняют варикозное расширение вен

04.08.15 11:12

Болезни от А до Я - В

Формирование варикозного расширения вен иногда можно предотвратить, с помощью народной медицины или изменить свое питание. Вены направляют кровь к сердцу. Если кровь течет эффективно через кровеносную систему, то она должна содержать все питательные вещества и витамины. Организм в этом очень нуждается для поддержания хорошего здоровья.

Вены имеют односторонние клапаны, они предотвращают обратный поток крови к остальной части тела. Если эти клапаны становятся слабыми или нарушаются, то кровь течет обратно в вены, вызывая набухание. Когда варикозные вены становятся увеличенными, то чаще всего они выглядят приподнятыми или скрученными, и торчат из-под кожи.

Некоторые добавки и правильное питание может помочь облегчить симптомы. К примеру, усталость, тяжелые или болезненные ноющие ноги. Так какую роль витамины играют в контролирующие состояние?

Витамин С: помогает и способствует хорошему кровообращению. Это помогает уменьшить воспаление и является важным компонентом в производстве коллагена. Это наиболее распространенный белок в организме каждого человека способный лечить варикоз. Витамин С играет решающую роль в том, что он укрепляет стенки вен, способствует заживлению и защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Добавить нужно в рацион ягоды, брокколи, картофель, помидоры, апельсины и лимоны. Это поможет снизить варикозное расширение вен.

Витамин Е: улучшает здоровье вен и прекращает нарушение кровообращения. Этот витамин помогает держать тромбоциты от слипания. Если человек страдает от болезненных судорог в икроножной части ноги, это может быть облегчено добавлением витамина Е в свой рацион. Брокколи, шпинат и киви содержат значительное количество витамина E. Также можно получить этот витамин из каши.

Витамин B: если кушать здоровую сбалансированную еду, то витамины этой группы будут хорошо распределены, чтобы помочь для здоровья вен. Витамин содержится в пшенице, рисе. Больше употреблять мясные продукты, такие как куриная или свиная печень, тунец, индейка. Эти продукты включают в себя концентрированный уровень витамина B.

Другие отличные источники витамина B: бананы, чечевица, картофель , перец чили, бобовые, пищевые и пивные дрожжи и патока.

Кроме диеты и питания, что еще можно сделать, чтобы помочь предотвратить или облегчить неприглядное варикозное расширение вен? Существуют определенные меры, которые можно предпринять, чтобы сдвинуть с места проблему. 5 ключевых советов написаны ниже:

1. Пить много воды

2. Поднимать ноги

3. Носить поддерживающие чулки

4. Легкие упражнения или короткая прогулка

5. Рассмотреть программу для похудения