Способы профилактики импотенции

04.02.10 18:29

Здоровье мужчины - Климакс

Секс в современное время является не только способом получения удовольствия, но и своеобразным индикатором отношений между партнерами, средством общения. К сожалению, многие мужчины сталкиваются с таким недугом, как половое бессилие.

Проблемы с эрекцией временами бывают у практически всех представителей сильного пола. Они могут возникать вследствие усталости, пережитых стрессовых ситуаций, чувства волнения или тревоги. В этом случае необходим отдых и покой. Причинами более серьезных проявлений эректильной дисфункции могут быть различные заболевания половой и нервной системы: простатит, хламидиоз и другие виды инфекций, невротические расстройства, депрессии, сбои в обмене веществ, гормональные нарушения и так далее.

В большинстве случаев (около 90%) эрекцию можно восстановить, своевременно обратившись к врачу. Для предупреждения проблем с эрекцией, можно предпринять следующие меры.

• Избавиться от вредных привычек: бросить курить, пить алкоголь и не употреблять никаких наркотических веществ. Результатом курения является сужение сосудов и значительное их повреждение, вследствие чего возникают атеросклероз и эректильная дисфункция. Алкоголь в больших количествах снижает желание, а регулярное его употребление может привести к длительным проблемам с эрекцией. О вреде наркотиков знают практически все. Кроме того, вредные привычки влияют не только на потенцию, но и вызывают ряд других заболеваний, а также ведут к сокращению продолжительности жизни.
• Правильное питание, физические нагрузки и здоровый сон. Ограничьте потребление жирной пищи, фаст-фуда, ешьте побольше овощей и фруктов, нежирное мясо. Занимайтесь активными видами спорта, побольше ходите пешком. Здоровый сон (не менее восьми часов в сутки) способствует снятию усталости и полному моральному и физическому восстановлению.

Используйте рецепты альтернативной медицины:

• Настойка из мяты, клевера и зверобоя, которую можно приготовить следующим образом. 5 чайных ложек каждого из вышеуказанных растений перемешать, а полученную смесь залить 1 литром кипятка. После чего оставить настаиваться в течение 20 минут (настой желательно готовить в термосе). После процеживания, можно приступать к употреблению. Принимать 3-4 раза в день по одному стакану.
• Настой зверобоя. 1 столовую ложку травы заливаем одним стаканом кипятка. Принимать по полстакана 3 раза в день.
• Настойка женьшеня. Курс лечения – от 3-х до 8-ми недель (при импотенции). Принимают по 20-25 капель 3 раза в день. Обратите внимание, что настойку необходимо пить за 20-30 минут до еды, а также не принимать лекарство после 7 часов вечера во избежание проблем со сном.
• Настойка из хрена и молока. Натереть на терке 2 столовые ложки хрена, затем залить ? литра горячего молока. Оставить настаиваться в течение 2-х часов, после остывания настой необходимо поместить в холодильник. Принимать по нескольку глотков в день. Курс лечения составляет 10-11 дней.