Проросшие бобы, тушеные на сковородке

12.08.10 20:15

Как сохранить здоровье - Полезные рецепты

(3-4 порции )

• 2 столовые ложки подсолнечного масла
• 225 г проросших бобов мелко нарезанный зеленый лук
• 1 зубчик чеснока, измельченный
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 2 чайные ложки орехового масла (если есть)
• 1 столовая ложка кунжутного семени (не обязательно)
• 2 столовые ложки кинзы или петрушки
• соль и молотый черный перец

Налейте масло на сковородку, нагрейте и тушите бобы, помешивая, с луком и чесноком 3-5 минут. Добавьте остальные компоненты, держите на огне еще 2 минуты и горячим подавайте блюдо к столу.

Вы хотите найти новых знакомых и друзей? Социальная сеть в Германии www.vpoiske.de приглашает Вас зарегистрироваться и уже сейчас начать активно общаться с новыми людьми. Мы поможем Вам найти друзей и возможно свою вторую половинку.