Запеченная рыба

01.06.12 17:00

Как сохранить здоровье - Полезные рецепты

Рыба запеченная в духовке не калорийна, содержит большое количество белка, идеально подходит для употребления и на ужин, и на обед.

Ингредиенты: 400-500 граммов филе нежирной белой рыбы (окунь, судак, пеленгас) ; немного нежирного молока; три яичных белка, четыре стакана кукурузных зерен.

Способ приготовления:

1. Смешайте в отдельной емкости молоко и белки;

2. В другую емкость высыпайте кукурузные зерна, тщательно измельченные до порошкообразного состояния.

Вы не знаете, где приобрести промышленное оборудование? Компания ООО «Азиатские Промышленные Технологии» предлагает Вам настоящие печи индукционные из Китая. Мы гарантируем Вам высокое качество и надежность нашей техники.