Программа доктора Джона Кейзера «Восемь шагов к укреплению иммунной системы».

31.05.11 20:23

Как сохранить здоровье - Победим рак

Следующая программа является концентрированным изложением работы доктора Кейзера с зараженными вирусом иммунодефицита. Хотя здесь и отсутствуют некоторые факторы (противовирусные средства, гормоны и т.д.), предлагаемые меры могут укрепить защитные свойства иммунной системы человека.

1. Диета. Укрепляющая иммунную систему диета содержит мало жиров, много белков, много сложных углеводов, мало простых углеводов вроде крахмалов, сахара.
2. Пищевые добавки. Принимайте добавки, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е, каротины, селен, цинк, цистин, глютатион.
3. Травы. Принимайте одну или несколько из следующих трав: эхинацея, чеснок, «золотой корень», камомель, китайская трава «астрагал». Все они укрепляют иммунную систему.
4. Физические упражнения. Умеренные упражнения улучшают иммунные функции путем усиления действия «естественных клеток-убийц».
5. Натуральная медицина. Применяйте акупунктуру, гомеопатию, массаж для избавления от негативных последствий стрессов (учтите: акупунктура и гомеопатия действуют совершенно разными путями, используйте или то, или другое).
6. Релаксация. Найдите способ достижения глубокого расслабления. Некоторые эффективные приемы включают обратную биологическую связь, медитацию, внимание, прогрессирующее мышечное расслабление, молитву.
7. Эмоциональная поддержка. Близкие отношения могут укрепить вашу иммунную систему. Делитесь вашими мыслями и чувствами — даже просто их записывая — для улучшения иммунных функций.
8. Значимость и цель. Занятия важной деятельностью помогают устранять болезнь. Также отмечено, что молитва и духовные поиски улучшают общее здоровье и ускоряют лечение.

Не знаете, где купить автомобиль или квартиру? Тогда доска объявлений в Курчатове - это то, что Вам непременно пригодится. У нас постоянно обновляющийся каталог и возможность абсолютно бесплатно подать объявление.