Астма: советы врача

15.10.10 20:32

Как сохранить здоровье - Домашний доктор

К сожалению, универсального рецепта, при помощи которого можно бороться с бронхиальной астмой, нет. Есть лишь система мер, успех выполнения которых зависит от многих факторов — это психологический настрой, настойчивость в достижении поставленной цели, резервные силы организма. При этом нельзя однозначно заявлять, вылечится тот или иной человек или нет, но облегчение почувствуют все, кто неукоснительно будет выполнять приемлемые для него на данном этапе советы.

Ходьба

Постепенно увеличивайте ее продолжительность по времени до 1 часа. Но ходите обязательно каждый день, постепенно переходя на бег. Не забывайте постулат: спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Даже при обострении болезни не нужно отступать, просто уменьшите нагрузку. И пусть вашим девизом будут слова из известной песни: «Если долго мучиться, что-нибудь получится».

Дыхательная гимнастика

При наступающем приступе удушья рекомендуется сделать волевой, мощный выдох, после чего на 3-5 секунд задержать дыхание, затем спокойно дышать, пока не пройдет приступ. Если же приступ наступил, необходимо делать задержки дыхания по 3-5 секунд после каждого вдоха и выдоха, после чего появляется трудносдерживаемое желание глубокого вдоха, чего допускать нельзя. Поэтому необходимо перейти ни тип дыхания мелкими вдохами-выдохами через нос. Представьте, что вы как бы принюхиваетесь, не пахнет ли гарью. Достаточно подышать так 5-10 секунд, и вам уже не захочется вдохнуть полной грудью.

Чистка кишечника

После чистки кишечника — а это необходимая процедура в начале лечения — нужно устранить патогенную микррофлрру, проглотив дольку чеснока среднего размера утром натощак и вечером через два часа после еды. И так — 10 — 14 дней. Затем, чтоб нормализовать микрофлору кишечника, попейте «Каринэ» — лечебный препарат, состоящий из кисломолочных бактерий, необходимых для нормальной жизнедеятельности кишечника.

Уринотерапия

Ежемесячно по 10 — 14 дней делайте микроклизмы из собственной урины (150 — 200 граммов).

Если урина не удерживается, то ставьте клизму после очистительной.

Полезны компрессы по методу новосибирской целительницы Ирины Васильевой. Взять хлопчатобумажную ткань, сменить, ее в собственной урине, отжать и положить на спину, сверху наложить любую ткань — х/б или шерстяную, можно трикохажную, смоченную в солевом растворе (из расчета 1 столовая ложка соли на 1 стакан горячей воды) и отжатую, накрыв сверху полиэтиленом, махровым полотенцем, шерстяным шарфом. Все это чем-то завяжите и оставьте на ночь.

Закаливание

Разденьтесь, смочите небольшое полотенце в горячей воде и быстро разотрите тело. Если позволяют условия, походите по квартире раздетым 3 — 5 минут, потом подвигайтесь, сделайте легкую гимнастику.

Аутотренинг

Теперь о том, как проводить аутотренинг, медитацию. Старайтесь вспоминать тот период жизни, когда вы были здоровыми и все у вас было очень хорошо. Перенесите эту приятную «картинку» внутрь себя, постарайтесь вжиться в этот здоровый образ, который вы сами себе создали. С каждым разом делать это будет легче и легче. Читайте настрои Сытина.

Лечение детей от 2 лет. Что можно им?

• Чистка кишечника по Семеновой, только соответственно воды для клизм брать меньше, в зависимости от возраста.
• Раздельное питание. Рацион должен на 50 — 60 процентов состоять из овощей и фруктов, остальное — каши, злаковые, орехи, бобовые. Исключите копчености, консервированные продукты, сладости, молоко (кисломолочные можно).
• Пейте «Наринэ».
• Делайте компрессы с шерстью и микроклизмы с мочой.
• Полезен массаж грудной клетки. Делайте его каждый месяц по 10 — 14 дней 2 — 3 раза в день.

Хотите порадовать своего малыша новой игрушкой? Тогда Вам стоит зайти в наш интернет-магазин www.bombo.ru, здесь Вы сможете купить каталки Кузнечик, и многие другие интересные и развивающие игрушки. Мы гарантируем Вам высокое качество наших товаров и доступные цены.