Про шпору

Как сохранить здоровье - Домашний доктор

Если найдете старенькую стиральную доску, то лучшего лечения не придумать.

Сидите перед телевизором или за рукодельем, положите доску на пол под ноги и трите, трите о ее поверхность свои пятки, сколько можете. Чем дольше, тем лучше.