1. Стоять в воде таким образом, чтобы она была выше икр или колен.
2. Стоять в воде на коленях так, чтобы бедра целиком были в воде.
3. Сидеть в воде. Собственно только этот способ и есть настоящая полуванна; вода достигает при этом середины живота (до поясничной области).

Полуванны делаются только из холодной воды, являются средством закаливания организма. Продолжительность не более 1/2 — 3 мин.

Больные могут использовать эти ванны только при специальном предписании.

Применение ванн №1,2 полезно для тех, кто по разным причинам лишился сил (бывают случаи, когда люди вначале не в состоянии переносить давление воды при полной ванне без неприятных последствий). С ваннами № 1 и 2 соединено обыкновенно погружение в воду рук до предплечья.

Полуванна № 3 рекомендуется всем здоровым. Ею также излечиваются слабость и болезни живота (уменьшается геморрой, колики от газов и т.п.). Эти полуванны укрепляют живот, сохраняют и развивают силу.

Здоровым рекомендуется утром обмывать верхнюю часть тела, а после обеда или вечером принимать полуванну № 3.